雙節結束，開(kāi)啓上班模式！！

 大家好(hǎo)，雙節假期結束了，你們是不是也感到有點不适應呢？這(zhè)就是所謂的假期綜合征。

  連續數天的身心松弛狀态，會慣性延長(cháng)到回歸工作後(hòu)，造成(chéng)遲遲無法恢複正常工作狀态的現象。每個人都(dōu)會在内心和自己對(duì)話，無論對(duì)話是積極的還(hái)是消極的，我們的内心都(dōu)會自動接受和記錄，進(jìn)而決定面(miàn)對(duì)類似問題時産生的情緒及采取的态度與行爲方式。所以，與自己内心對(duì)話，多給予自我積極的心理暗示，有助于産生積極的情緒，從而更好(hǎo)地進(jìn)入工作狀态。

面(miàn)對(duì)工作中很多待處理的事(shì)情，很容易引發(fā)我們的焦慮情緒，甚至覺得頭大。回歸工作之時，我們可以先花點時間把節後(hòu)需要完成(chéng)的事(shì)情做成(chéng)清單，按優先級從上到下排序，一件一件解決，可以從簡單工作開(kāi)始做起(qǐ)，慢慢過(guò)渡到正常的工作節奏當中。

tt在這(zhè)裡(lǐ)提醒大家,收收心，早點休息,用最飽滿的狀态迎接工作和生活吧。